Es considerada una de las bebidas más beneficiosas para la salud en general, se trata de la leche de oro que es una bebida a base de ingredientes naturales y cuyo ingrediente clave es la cúrcuma.
La cúrcuma posee un ingrediente activo llamado polifenol que tiene asombrosos efectos antioxidantes, anti-inflamatorios y anti-cancerígenos. Otros beneficios de la cúrcuma son: propiedades analgésicas , antimicrobianas, fortalece la inmunidad, limpia el hígado, regula la presión arterial, mejora la memoria y la función cerebral, alivia afecciones de la piel, reduce el colesterol, mejora la salud digestiva, mejora trastornos neurológicos, disminuye los triglicéridos, regula el metabolismo y el peso.
Si se agrega pimienta negr a este preparado, aumenta el potencial de la cúrcuma en 1.000 veces. La cúrcuma y pimienta negra son la combinación perfecta para proporcionar una óptima absorción sus nutrientes en el cuerpo.
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Primero prepararemos la pasta de cúrcuma, este es el paso 1. Necesitarás hacer lo siguiente:
PASO 1
INGREDIENTES:
- 1/2 cucharadita de pimienta molida
- 1/2 taza de agua filtrada
- 1/4 taza de polvo de cúrcuma
PREPARACIÓN:
Coloca todos los ingredientes en un recipiente, y a fuego medio, se mezcla constantemente hasta que se haga una pasta espesa, debes vigilar la mezcla para evitar que se pegue, coloca la mezcla cuando este lista en un recipiente para que se enfría y después de eso mantenla refrigerada.
PASO NO. 2, LA LECHE DE ORO
INGREDIENTES:
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de miel
- 1/4 cucharadita de pasta de cúrcuma
PREPARACIÓN:
Coloca todos los ingredientes excepto la miel en un recipiente a fuego medio y mezcla constantemente, no debes dejar que la mezcla de hierba, agregar la miel para endulzar y tu bebida está lista, podrás sentir los resultados muy rápidamente.
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